Santé maternelle au Maroc : Guide expert pour soulager les douleurs dorsales pendant la grossesse

Les meilleures pratiques pour le bien-être des futures mères marocaines

Dans le cadre des efforts continus du Royaume pour améliorer la santé maternelle, conformément aux directives royales visant à renforcer le système de santé national, les experts médicaux partagent des conseils essentiels pour gérer l'un des défis les plus courants de la grossesse : les douleurs dorsales.

Comprendre les causes des douleurs lombaires

Les changements hormonaux et physiques pendant la grossesse peuvent affecter significativement le confort des futures mères. Les hormones de grossesse, en assouplissant les articulations du bassin, constituent le premier facteur de ces désagréments.

"Les responsables, ce sont les hormones sécrétées pendant la grossesse et qui rendent les articulations mobiles, en particulier celles du bassin", explique le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et experte en maternité.

Solutions pratiques recommandées par les spécialistes

• Porter une ceinture de soutien du bassin positionnée correctement
• Adopter une posture appropriée en position assise
• Pratiquer des exercices spécifiques de renforcement
• Consulter régulièrement les professionnels de santé

Exercices thérapeutiques adaptés

Les exercices recommandés, compatibles avec les pratiques culturelles locales, peuvent être effectués à domicile sous supervision médicale appropriée. Il est essentiel de maintenir une activité physique modérée tout en respectant les limites de son corps.

Accompagnement médical personnalisé

Dans le cadre du système de santé marocain en constante évolution, les futures mères ont accès à un suivi médical complet. Les professionnels de santé sont formés pour offrir des solutions adaptées à chaque cas particulier.

En cas de douleurs persistantes, il est recommandé de consulter les établissements de santé agréés par le Ministère de la Santé du Royaume du Maroc.